筋トレ

ITソリューション事業部　開発部の宇佐波です。
リモートワーク開始からから約1年。
意外と早いなというのが正直な感想です。
外出も減り、音楽、読書、映画、宅配とAmazonさんにお世話になりっぱなしで、
在宅環境も益々充実し、通勤のない生活に慣れ、気づけば体重が5kg増えてました。

え？5kg！？
やばいじゃんということで、若干かぶり気味ですが、ダイエットネタになります。

自宅近辺に24時間営業のジムができ、早く行かなきゃと思いつつ、先延ばしにしていたのですが、昨年末にやっと入会しました。
取り急ぎ、成果だけ報告すると、食事(もちろんお酒も)制限なしで
76kg→72.5kg (3ヶ月で3.5kg減)
なので、個人的にはけっこう頑張ってるかなという印象です。

ただ、最終目標の69kgを達成するには食事制限が欠かせない・・

どうしようか迷っているうちに、ダイエットよりも筋肉が気になり出し、
プロテインを大量購入し、筋力トレに力を入れ始めてしまいました。

というわけで、最近使っている筋トレマシンの一部を紹介します。

一番お世話になってるクロストレーナー(コロナ仕様)
コイツが脂肪を効率よく燃やしてくれます

上半身

下半身

大量購入したマイプロテイン

世の中の状況は当分変わりそうにないので、直接会う機会は少ないですが、次に会う時にはたぶんもっと痩せてます。
全然関係ないけど、AWSの資格取得勉強始めます。