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社内行事
○○の紹介 第2弾?!
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社内行事

 ○○の紹介 第2弾?!

おはようございます。
こんにちは。こんばんは。
お疲れ様です。

管理本部の金子です!!

タイトルにも御座います通り第2弾!
何を紹介するかといいますと…

はい!YOGAです!
今回もYOGAなんです!

ちなみに前回は【二の腕引き締めヨガ】で
肩こりにも効く、一石二鳥レッスンを紹介しました★
※まだ見てないよ!って方は過去の記事も是非読んでみて下さい!!
在宅ワーク中のちょっとしたリフレッシュ法を紹介します★

そして今回紹介したいレッスンは…
【腸の働きを活性化するヨガ】です!!
https://youtu.be/-BsUU635ElE

腸の働きが悪いと、体内に便や老廃物などの毒素が蓄積され、
基礎代謝が落ちてしまいます。

そうするとぽっこりお腹や、肌荒れや吹き出物がでるなど、
体にさまざまな悪影響が出てきます。

このレッスンで
腸を刺激し、毒素を排出し、腸内環境を整えましょう!

ちなみに腸が活性化されると
基礎代謝がアップし、免疫力も上がりますよ★

まだまだ油断禁物の新型コロナウイルス…

そしてこれからの時期
毎年流行しているインフルエンザが…

基礎代謝・免疫力を上げて
ウイルスに負けない身体造りをしませんか?

先程のリンクから
他のレッスンも見れるので
よかったら他のも挑戦してみて下さい!!
(ほとんどの動画が5分~10分なのでおすすめ☆)

ちなみにズボラな方には座って出来る
このレッスンがおすすめらしいですwww
https://youtu.be/TWN02Z5JAic

私も健康的な身体造り頑張ります!!!
それではまた~(@^^)/~~~


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